Да ли ме боли бубрег или доњи део леђа?
Бол у доњем делу леђа и бол у бубрезима се често мешају и није нам јасно шта се дешава....
Лумбално
Да ли знате шта је Тарлов циста?
Можда су нам познате неке повреде у леђима, посебно око лумбалног дела кичме, али циста...
Сви ризици од уобичајеног пуцања леђа
Можда ћете волети да затегнете или попуцате леђа. То је чин који даје добар осећај и доноси извесну...
Како се ублажавају симптоми трзања доњег дела леђа?
Удар је најчешћи узрок инвалидитета на послу. Најмање 80 одсто...
Узроци зашто вас леђа боле на тренингу
Бол у глутеусима или бицепсима након напорног тренинга може бити мало незадовољавајући, знак...
6 вежби за пети лумбални пршљен
Пети лумбални или Л5 је један од пршљенова лумбалне кичме. Иако је кост а не...
6 вежби пенастих ваљака за ублажавање болова од ишијаса
Употреба пјенастог ваљка за ишијас може бити ефикасна у повећању флексибилности и смањењу бола...
Зашто вас боле леђа при скакању конопца?
Ниједна мотивациона фитнес монтажа није потпуна без сцене прескакања конопца. И није изненађујуће, имајући у виду...
Препоручене вежбе за фузију лумбалне кичме
Отприлике 80 процената одраслих искусиће бол у леђима током свог живота. Нажалост, када је бол...
3 вежбе за побољшање мултифидус мишића
Мултифидус подржава кичму и неопходан је мишић на леђима који обезбеђује снагу упркос...
12 најбољих вежби за јачање доњег дела леђа
Више од 80 одсто одраслих жали се на бол у доњем делу леђа. Ова пречеста невоља обично почиње као...