Велика студија повезује конзумирање јаја пет дана у недељи са мањим ризиком од Алцхајмерове болести. Чињенице, кључни хранљиви састојци и шта то значи за вашу исхрану.
Ходање на нагибу помаже у сагоревању више масти и активирању глутеуса. Научите како да га правилно користите и зашто би требало да га комбинујете са тренингом снаге да бисте видели резултате.
Све о Женској трци у Шпанији: датуми, рута кроз Мадрид, изложба, брендови учесници и пројекти солидарности које промовише Ружичасти талас.
Све о фестивалу урбаног сурфскејта у Беналмадени: распореди, такмичења, графити, награде и завршни концерт. Погледајте комплетан програм овде.
Гугл лансира Фитбит Ер у Шпанији: наруквицу без екрана са 7 дана трајања батерије и Gemini AI технологијом коју покреће Google Health Coach. Цена, карактеристике и компатибилност.
Реформатор пилатеса у успону: хибридне методе у теретанама и јефтин кућни модел из Лидла који овај тренинг доноси већем броју људи.
Како су конзервиране сардине од основне намирнице у остави постале деликатес са бербама, жељеним серијама и кључним здравственим предностима.
Да ли је омега-3 добра за мозак? Користи за памћење и расположење, нови ризици са суплементима и препоручене дозе објашњене без екстрема.
Витас Севиља изводи прву роботски асистирану замену кука користећи CORI систем, позиционирајући се као лидер у роботској ортопедској хирургији.
Бициклистички камп за децу у Шпанији: програми, активности и вредности у Сијера де Гвадарами и Леону за другачије лето на точковима.
Висок ниво полена маслина и трава изазива алергије. Проверите упозорења, најпогођенија подручја и кључне савете за заштиту.
Магнезијум: стварне користи, врсте суплемената, дозирање и најбољи извори у исхрани. Шта може учинити за ваше здравље и када га је најбоље узимати.
Праве користи магнезијума, како га узимати, која доза и ко треба да га допуњава, према здравственим стручњацима и научним доказима.
Томелосо Троудаун окупља 1.200 спортиста у Спортском граду са врхунским кросфитом, солидарношћу, инклузијом и економским подстицајем за град.
Шта се обележава на Национални дан целијакије, кључни симптоми, дијагноза, дијета без глутена и права особа са целијакијом у Шпанији и Европи.
Ученица је пала током часа пилатеса, сломила зглоб и тужила теретану. Суд је анализирао кључне аудио снимке и ослободио теретану сваке одговорности.
Бивши отворени простор за пиће у Гранади трансформише се у нове јавне спортске терене уз инвестицију од 90.000 евра и фокус на здраве активности за младе у слободно време.
Шта се дешава са вашим телом када се одрекнете шећера на месец дана: фазе, симптоми, стварне користи и како то учинити без одустајања након неколико дана.
Здравији ораси: које одабрати, препоручене порције и најбољи формати за бригу о себи без жртвовања укуса.
Симптоми недостатка магнезијума, уобичајени узроци и како побољшати нивое исхраном, минералном водом и надгледаним суплементима. Јасан и практичан водич.
Здравствена служба Мурсијана промовише 14 програма менталног здравља за 3.600 рањивих особа у региону са више од 2 милиона евра.
СМС промовише програме менталног здравља са више од 2 милиона евра за 14 ентитета и 3.600 рањивих особа у региону Мурсија.
Симптоми, дијагноза и лечење аксијалног спондилоартритиса и како утиче на рад, емоције и свакодневни живот.
Мајски лунарни календар водич за шишање косе, додавање волумена или одржавање фризуре и избор најбољих дана за уклањање длака.
Једна од 15 жена пати од постпорођајне депресије. Чињенице, ризици и кључни фактори за побољшање перипарталне менталне здравствене заштите у Шпанији и Европи.
Семаглутид, који се користи за мршављење, смањује прекомерну конзумацију алкохола. Сазнајте више о подацима из испитивања и његовом утицају на лечење зависности.
Креатин: користи, дозирање и безбедност према мишљењу стручњака у Шпанији. Разоткривени митови и практичне смернице које ће вам помоћи да утврдите да ли је прави за вас.
Продаја производа за сезонске алергије расте за 8% у шпанским апотекама, при чему сезона почиње рано, а Мадрид предњачи у потражњи.
Како добити и одржати мишићну масу након 50. године уз снагу, протеине и добре навике, а да притом не угрозите своје здравље.
Прва реконструкција дојке у Шпанији коришћењем абдоминалног ткива и робота Да Винчи у Ла Пазу: мање бола, мање последица и бољи опоравак.
Фитнес индустрија у Шпанији генерише 3.235 милијарди евра, има 8,3 милиона корисника и консолидује се као покретач здравља, запошљавања и благостања на националном нивоу.
Спотифај покреће Фитнес са бесплатним рутинама вежбања и медитације, вођеним часовима и партнерством са Пелотоном. Ево како то функционише у Шпанији и Европи.
Шпанија је водећа у делимичном репрограмирању ћелија за лечење остеоартритиса колена. Сазнајте више о овој регенеративној терапији и њеној клиничкој будућности.
Како филтрација крви путем аферезе може помоћи у успоравању ране прееклампсије и безбедном добијању кључних дана трудноће.
Шпанско истраживање открива како метаболити из медитеранске исхране доспевају до мозга и како су повезани са бољим здрављем мозга.
Спотифај интегрише више од 1.400 Пелотон часова и појачава своју посвећеност вођеном фитнесу за кориснике у Шпанији и Европи.
Колико јаја можете безбедно да једете недељно? Нове смернице у Шпанији ревидирају ограничење и разоткривају мит о холестеролу.
Хронични бол у доњем делу леђа: шта кажу најновије студије, како га спречити и када прибећи физиотерапији или напредној хирургији. Практични савети и докази.
Зашто медитеранска исхрана продужава живот, које грешке је удаљавају од Шпаније и шта наука каже о деменцији, дијабетесу и срчаним болестима.
Цревна микробиота се појављује као могући рани биомаркер за Паркинсонову болест и отвара врата новим стратегијама превенције и дијагностике.
Оземпик помаже код губитка тежине, али шта је са ефектом повратка када престанете да га узимате? Сазнајте више о експерименталној техници која има за циљ да спречи поновно добијање изгубљене тежине.
Пролећне алергије на полен: зашто ће ова година бити интензивнија, симптоми, превенција код куће и на отвореном и третмани за њихову бољу контролу.
Узроци затвора, кључне намирнице, вежбање, стрес и цревна микробиота. Практични водич за побољшање пражњења црева без чудотворних лекова.
Све што треба да знате о тркама у Цириху, рокенрол серији у Мадриду: руте, апликација заснована на вештачкој интелигенцији, учешће жена, затварање путева и још много тога.
Шта је повреда абдуктором, симптоми, лечење, време опоравка и кључне тачке за спречавање рецидива код спортиста и аматера.
Све о „Тандил медитира“: распоред, регистрација за солидарност, комплетан програм и како учествовати у великој масовној медитацији ове суботе.
Студија VHIO повезује исхрану, дуван и пестициде са раком дебелог црева код људи млађих од 50 година и отвара нове путеве за превенцију овог тумора.
Ултра-прерађена храна повећава масноћу у мишићима и повећава ризик од остеоартритиса колена. Сазнајте шта треба избегавати и како да заштитите своју мишићну масу.
Тшумари Алфаро је преминуо у 73. години у Памплони. Осврћемо се на његов живот, његов успех са „La botica de la abuela“ (Бакином апотеком) и контроверзе које су обележиле његову каријеру.
Нови стални оријентациони терен у Ел Пуерту са осам градских рута које комбинују спорт, туризам и културу за све нивое.
Да ли колагенски суплементи делују? Погледајте шта наука каже о костима, кожи и зглобовима и када их заправо вреди узимати.
Само 1 од 5 кефира у Шпанији наводи квасац. Научите да препознате аутентични кефир, његове ефекте на цревну микробиоту, варење и опште здравље.
ХПВ вакцина, цитологија и скрининг: како спречити рак грлића материце у Шпанији и Европи пратећи препоруке СЗО.
Цене махунарки расту у Шпанији, али остају основна намирница: сазнајте више о подацима о ИПЦ-у, нутритивној вредности, саветима за кување и локалним иницијативама.
Како користити чучњеве за добијање снаге, бригу о мозгу и побољшање држања јапанском методом која је освојила нацију.
Кросфит поново расте у Шпанији: више придружених боксова, процват такмичења и стварне приче о превазилажењу недаћа покрећу ову дисциплину високог интензитета.
Угануће скочног зглоба: стварни случајеви у спорту, раду и планинарењу у Шпанији, третмани, последице и како ова повреда може променити ваш живот.
Шта је врући пилатес и зашто га толико познатих личности практикује? Откријте како комбинује врућину, пилатес и ментално благостање у једну дисциплину.
Шпанија забрањује заслађена пића и пецива у школама и редизајнира јеловнике како би одражавали медитеранску исхрану. Сазнајте више о новим променама.
Откријте како последњи оброк у дану утиче на сан и која врста вечере подстиче миран сан према научним доказима.
Осакидеца покреће телерехабилитацију у примарној здравственој заштити са флексибилнијим и приступачнијим хибридним моделом за пацијенте са боловима у раменима, врату и леђима.
Регистрација за маратон Цирих-Севиља 2027: датуми, фазе приоритета, квота стартних бројева и како обезбедити своје место на следећем издању.
Паметне наруквице које детектују страх у реалном времену и упозоравају вашу мрежу подршке и полицију. Тако функционише DeepBindi, носиви уређај против злостављања.
Морски вирус повезан са сировим морским плодовима прешао је на људе и изазива слепило. Сазнајте више о симптомима и како да смањите ризик када једете морске плодове.
Компанија Unilever купује Grüns, лидера у производњи зелених суплемената, и јача своју посвећеност лепоти и благостању. Откријте кључне аспекте споразума и његов утицај.
Популарни лек за снижавање холестерола показује ефекте код мишева који би могли успорити старење. Ево како стручњаци процењују његову потенцијалну будућу употребу.
Разлози зашто Оземпик и други ГЛП-1 узрокују да неки људи губе више тежине од других: генетика, старост, пол, дијабетес и навике утичу на одговор.
Како се бринути о здрављу црева уз помоћ исхране, ферментисане хране и влакана, и њихов утицај на алергије, колоректални карцином и здравље мозга.
Пролећне алергије у порасту: зашто ће ова година бити интензивнија, кључни симптоми и ефикасни савети за контролу полена у Шпанији.
Провођење седам сати недељно напољу смањује ризик од дечје миопије за 50%. Откријте кључне налазе студије и како да заштитите вид своје деце.
Многи тркачи се враћају тренинзима прерано након маратона. Сазнајте више о најчешћој грешци, њеним ризицима и како се правилно опоравити без повреда.
До 45% реуматских пацијената може развити саркопенију. Сазнајте како тренинг снаге и исхрана могу помоћи у њеном спречавању и побољшању квалитета живота.
Толедо изводи своју прву билатералну замену кука у једној фази предњим приступом, минимално инвазивном техником која убрзава опоравак.
Нове смернице за холестерол са нижим циљевима за ЛДЛ и персонализованом превенцијом. Сазнајте више о циљевима, третманима и кључним навикама за заштиту свог срца.
Повећана конзумација енергетских пића међу малолетницима: подаци, стварни ризици по њихово здравље и кључна улога породица и школа.
Болница Елче имплементира аутоматизоване системе за лекове како би се побољшала безбедност, следљивост и ефикасност у вези са наркотицима и критичним лековима.
Све о ињекцијама за мршављење: ефикасност, ризици, цене у Шпанији и кључеви за безбедну и заиста корисну употребу против гојазности.
Профеко истиче сијера рибу као најбољу опцију за пост: хранљива је, разноврсна и са ценама које вреди упоредити да би се уштедео новац.
Јасан водич о предностима магнезијума, како га узимати, безбедним дозама и када га суплементирати према научним доказима.
Профеко открива прекомерни шећер и обмањујуће етикете у ароматизованом млеку за одојчад. Сазнајте више о означеним брендовима и шта препоручују надлежни органи.
Зашто они који живе дуже не раде кросфит или пилатес, и како њихово свакодневно кретање и једноставне навике продужавају живот у плавим зонама.
Ниже царине у оквиру споразума ЕУ-Меркосур могле би да појефтине воће и поврће у Шпанији од 1. маја. Сазнајте како и на које производе.
Водич за безбедну куповину и конзумирање рибе и морских плодова током Страсне недеље, по добрим ценама и уз поштовање традиције.
Да ли чешћа ејакулација побољшава плодност? Студије на људима и животињама доводе у питање дуге периоде апстиненције и указују на бољи квалитет сперме.
Понављање конзумирања истих оброка и одржавање стабилног уноса калорија може вам помоћи да смршате. Сазнајте шта наука каже и како то да урадите без угрожавања здравља.
Зашто су чучњеви кључни после 50. године: снага, равнотежа и аутономија уз безбедну рутину прилагођену вашем телу.
Воће и поврће са највише пестицида, које је најчистије и како смањити изложеност у свакодневној исхрани.
Померате сатове унапред и мање спавате. Научите како да се прилагодите летњем рачунању времена, смањите умор и заштитите своје здравље током ове транзиције.
Овсена каша може смањити ЛДЛ холестерол и до 10% за само неколико дана. Сазнајте како да је конзумирате, шта кажу студије и која ограничења треба имати на уму.
Шести регионални круг за плогинг промовише спорт и одрживост на Коста Тропикалној обали са четири догађаја и снажним образовним фокусом.
Магнезијум: користи за здравље и сан, када узимати суплементе и како се користи у Европи за хватање CO2 и побољшање квалитета ваздуха.
Како контрастна мамографија у болници Манча Центро побољшава откривање рака дојке и нуди алтернативу магнетној резонанцији.
Откријте пионирску хибридну кардиоваскуларну операциону салу у Шпанији у Клиници Сан Карлос: мање зрачења, већа прецизност и скоро 90 интервенција за два месеца.
Ко треба да се вакцинише против Ковида, колико често и који су ризици: кључне информације о вакцинацији код популација у ризику у Шпанији и Европи.
Како крај Оземпиковог патента у Индији отвара еру генеричких семаглутида и шта то може значити за Шпанију и Европу.
Да ли је неопходно јести пуно протеина за доручак? Кључне тачке, препоручене количине и примери уравнотежених протеинских доручака за вашу дневну рутину.
Донор сперме у Шпанији преноси ретки наследни ангиоедем. Први документовани случај у свету и дебата о проширењу генетског скрининга.
Студија CNIO открива како микроглија мозга и RANK протеин утичу на пубертет, плодност и ретки синдром неплодности.
Кастиља и Леон ствара техничку групу за побољшање скрининга за рак дојке, дебелог црева и грлића материце и јачање раног откривања широм Заједнице.
Шта се крије иза изазова жвакања пластике за мршављење? Прави ризици, његова веза са поремећајима у исхрани и упозорења здравствених стручњака.
