German Portillo
Ја сам лични тренер и спортски нутрициониста. Страствено ме занима све што се тиче тренинга и здравих животних навика. Мислим да овом блогу могу допринети много квалитетних и вредних информација. Мислим да овом блогу могу допринети много квалитетних и вредних информација. Волим да делим своја знања и искуства, чланке о тренингу, исхрани, суплементацији, превенцији повреда и још много тога. Да ли сте заинтересовани за план тренинга и исхране? Пронађите ме на Инстаграму као @герман_ентрена и ја ћу вас лично саветовати.
German Portillo написао је 161 чланака од фебруара 2023
- 06 авг Полипи и фиброиди материце: откривање, симптоми и тренутни третмани
- 06 авг Ово је Маргот Роби јела у Арзабал Ретиру: мени и сви детаљи
- 06 авг Царство козметике на бази биљака: предности и изузетни брендови
- 05 авг Како летње рачунање времена побољшава радно и лично благостање?
- 05 авг Предности Бутејкове методе: Како побољшава сан и помаже вам да спавате током ноћи
- 05 авг MIND дијета: Комплетан водич за есенцијалне намирнице за ментално здравље
- 05 авг Како појачати тен и безбедно заштитити кожу од сунца
- КСНУМКС Јул Како се опустити уз помоћ хипнозе: технике и предности за здрав живот
- КСНУМКС Јул Џефингова метода: Комплетан водич за тренинг маратона наизменичним трчањем и ходањем
- КСНУМКС Јул Појачајте тен и заштитите кожу од сунца на здрав начин
- КСНУМКС Јул Напици обогаћени јодом: побољшање уравнотежене исхране
- КСНУМКС Јул Ефикасне вежбе за смањење хормона глади и контролу апетита
- КСНУМКС Јул Комплетан водич за негу седе косе и истицање спектакуларне седе косе
- КСНУМКС Јул Како исушити кесице испод очију: ефикасне методе и кућни савети
- КСНУМКС Јул Благодати јерба матеа и биљних чајева: традиција и здравље
- КСНУМКС Јул Како лош сан утиче на ваш метаболизам
- КСНУМКС Јул Пилатес вежба сирене: предности и вежбање корак по корак
- КСНУМКС Јул Како уштедети воду у свакодневном животу и допринети здравом начину живота
- КСНУМКС Јул Заштита лица од сунца: како избећи боре и флеке на сунцу
- КСНУМКС Јул Програм вежби са бучицама код куће за дефинисане руке и леђа